1、学会释放不良的情绪
患上白癜风后，患者的情绪容易波动，易受刺激，对此建议大家要理性的对待，及时的释放不良的情绪，不要把这些事情都放在自己的心里面不让任何人知道，只是自己在一个人难过，这对于自己的身体健康和白癜风的治疗都是不好的。可以多多与人沟通，适度进行发泄等，都是不错的。
2、自我把握控制
自己的情绪只有通过自己才能够很好的得到缓解，其他人的帮助只是起到一个辅助的作用，因此白癜风患者要学会自己做到很好的控制自己的情绪，用自我调控的方法来控制自己的情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到一个松弛的状态，以更好的消除自己紧张和交流的情绪。
3、将疾病的关注度转移
面对疾病，白癜风患者应该把自己的注意力转移到其他的方面去，可以去做一些自己感兴趣的事情，把自己患病的事情先忘记，不要一心治关注疾病，反而容易滋生不良的情绪，适度转移这对于白癜风的治疗是很有帮助的，而且能够很好的缓解自己的心情。
其实白癜风没有那么可怕，只要耐心的配合科学治疗是可以康复的。好的心态可以帮助白癜风病情的恢复，然而一直处于抑郁、自卑、紧张等不良状态时，不但不利于白癜风的恢复，还有可能引发白癜风的进一步扩散，所以白癜风患者要学会调节自己的心态。
以上就是对“如何保持良好的心态面对白癜风”的简单回答，望有所了解，树立正确的认知，也好坚持科学的治疗。