不少白癜风患者因为外貌的损伤而自卑，加上不少人对白斑认识不清楚，对患者有疏远和歧视的现象，而且疾病的治疗难度较大，病情易反复，这些都加重了患者的心理负担。那么，患上白癜风怎么减轻心理压力?白癜风医院专家为您介绍：
一，患者发病后要积极了解这种疾病的相关知识，科学治疗和护理，保持乐观向上的心态，在正规专业的医院进行积极有效的治疗，面对生活中的挫折和别人异样的目光要保持冷静，相信通过积极的治疗，疾病是可以治疗的。
二，学会转移注意力。白癜风能治好吗?患者要学会转移注意力，不妨听听音乐，看看电视或者从事自己喜欢的体育项目等，把对疾病的注意力转移到自己感兴趣的事情上，及时的缓解心理压力，这对疾病的治疗是非常有利的。
三，积极进行体育锻炼。专家提醒，白癜风患者可以在医生的指导下选择适合自己的体育项目。但是，患者要特别注意，进行体育锻炼的同时要注意保持身体健康，避免出现皮肤外伤等。
四，外出旅游，亲近自然。白癜风患者如果觉得精神状态不佳，心理压力过大时，如果有条件，可以选择外出旅游，靠近大自然，感受自然的美丽，这对于精神压力的缓解有很好的作用。
以上就是白癜风医院专家关于患上白癜风怎么减轻心理压力的介绍，患者要注意养成良好的心态，保持乐观开朗的心情，积极进行疾病的治疗，早日取得理想的效果。